Es ist alle Jahre wieder dasselbe: Während wir uns auf die Gans, den Stollen und die ruhigen Stunden mit der Familie freuen, schlägt bei vielen Hettstedtern pünktlich zum Fest die „Weihnachtsgrippe“ zu. Sobald der Stress der Vorweihnachtszeit abfällt, gönnt sich das Immunsystem oft eine Pause. Da die Hausarztpraxen über die Feiertage geschlossen bleiben, ist eine gut sortierte Vorratskammer die beste Versicherung gegen Husten und Heiserkeit.
Der Griff ins Küchenregal: Natürliche Hilfe statt Chemie
Wenn die Nase läuft und der Hals kratzt, muss es nicht immer sofort das Medikament aus der Nachtapotheke sein. Viele wirksame Helfer stehen bereits in Ihrer Küche.
Die Wunderknolle Ingwer ist dabei der Spitzenreiter. Ein heißer Sud aus frischem Ingwer und einem Spritzer Zitrone kurbelt die Durchblutung an und wirkt entzündungshemmend. Wer es traditioneller mag, greift zur Zwiebel. Ein selbstgemachter Zwiebelsaft )einfach eine Zwiebel würfeln, mit reichlich Honig oder Zucker vermengen und ziehen lassen) ist ein unschlagbarer Hustenlöser, der schon zu Omas Zeiten funktionierte.
Wärme von innen und außen
Gerade wenn es draußen am Wipperufer ungemütlich wird, ist Wärme das A und O. Der klassische Kartoffelwickel ist hier ein echtes Highlight: Drei bis fünf gekochte Pellkartoffeln zerdrücken, in ein Leinentuch einschlagen und (vorsicht, Temperatur prüfen!) auf die Brust legen. Die Kartoffeln speichern die Hitze extrem lange und helfen, festsitzenden Schleim in den Bronchien zu lösen.
Auch das Inhalieren mit einfachem Meersalz bewirkt Wunder. Die feuchte Wärme befeuchtet die durch die Heizungsluft ausgetrockneten Schleimhäute und macht es Viren schwerer, sich festzusetzen.
Weihnachtliche Heilkräfte
Interessanterweise stecken in vielen typischen Weihnachtsleckereien versteckte Heilkräfte. Gewürznelken, die wir sonst im Glühwein oder am Braten finden, wirken leicht betäubend. Bei ersten Halsschmerzen kann das vorsichtige Kauen einer Nelke die Beschwerden lindern. Auch der Honig, der oft in den Plätzchen landet, sollte lieber löffelweise pur genossen werden, denn er legt sich wie ein Schutzfilm über den gereizten Rachen.
Was Sie vor den Feiertagen im Haus haben sollten
Damit Sie nicht am Heiligabend verzweifelt nach Hausmitteln suchen müssen, hier eine kurze Checkliste für Ihren nächsten Einkauf im Supermarkt:
- Frischer Ingwer und Zitronen für den Abwehr-Tee.
- Zwiebeln und flüssiger Honig für den natürlichen Hustensaft.
- Kräutertees wie Salbei (zum Gurgeln bei Halsschmerzen) und Thymian (bei Husten).
- Meersalz für Nasenspülungen oder zum Inhalieren.
- Ein Sack festkochende Kartoffeln für warme Wickel.
Wenn es doch ernster wird
Hausmittel sind ideal, um die Wartezeit zu überbrücken und leichte Infekte zu lindern. Sollte das Fieber jedoch stark steigen oder die Atemnot zunehmen, ist der ärztliche Bereitschaftsdienst unter der bundesweiten Nummer 116 117 auch in Mansfeld-Südharz rund um die Uhr erreichbar.
Wir wünschen allen Lesern von Hettstedt Live eine besinnliche, gemütliche und vor allem gesunde Weihnachtszeit im Kreise Ihrer Liebsten!
